Soal Kebugaran Jasmani Kelas X, XI, dan XII Pilihan Ganda

 Kebugaran jasmani adalah kebutuhan bagi setiap orang yang cukup penting, penjelasannya singkatnya adalah untuk kesanggupan tubuh untuk melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan. Pada kesempatan ini kita akan membagikan soal-soal kebugran jasmani kelas 10, 11, dan juga kelas 12. Untuk setiap pelajaran materi ini dapat anda baca atau anda salin soalnya sebagai bahan materi pembelajaran. Soal kebugaran jasmani ini adalah soal pilihan ganda. Sesuai uji kompetensi soal kebugaran jasmani setiap siswa harus belajar mulai dari SMA/MA/SMK/MAK/Sederajat. Tentunya untuk menambah ilmu kita dalam mempelajari berbagai hal tentang kesehatan.

Berikut ini adalah beberapa soal tentang kebugaran jasmani untuk teman-teman semua, contoh soal kebugaran jasmani pilihan ganda yang sudah dilengkapi dengan jawabnnya ditandai dengan text bold.

Kumpulan Soal Kebugaran Jasmani Pilihan Ganda

1. Kebugaran jasmani disebut juga dengan...

A. Kebugaran fisik atau lazim 

B. Kebugaran tubuh

C. Olahraga teratur

D. Menerapkan segala bentuk olahraga

E. Menyesuaikan pergerakan yang salah agar olahraga berjalan dengan normal

2. Kebugaran jasmani dalam bahasa inggris disebut sebagai...

A. Physical fitness

B. Reguler Exercise

C. Human Physical Fitness

D. A person's physical movement

E. Fitness

3. Tingkat kebugaran jasmani seseorang berbeda-beda tergantung pada....

A. Kesehatan

B. Usia

C. Latihan

D. Kemampuan

E. Ilmu

4. Unsur-unsur kebugaran jasmani adalah...

A. Daya otot, daya tahan, Koordinasi, Keseimbangan, dll

B. Kekuatan, tekanan, latihan, dll

C. Mental, usia, daya tahan, kekuatan otot, dll

D. Kecepatan, usia, latihan, ketangguhuan, daya tahan tubuh, dll

E. Kesiapan, latihan, dll

5. Berikut ini yang bukan bentuk latihan yang dapat membuat kita mengencangkan otot lengan adalah...

A. Push Up

B. Sit Up

C. Tarik Tambang

D. Angkat Tubuh

E. Angkat Beban

6. Waktu yang tepat untuk latihan menjaga kebugaran jasmani minimal dalam waktu seminggu dilakukan berapa kali...

A. 3 Kali

B. 4 Kali 

C. 5 Kali

D. 6 Kali

E. 7 Kali

7. Berikut ini salah satu cabang olahraga yang dapat meningkatkan daya tahan organ paru dan jantung adalah...

A. Bola Voli

B. Bulu Tangkis

C. Bersepeda

D. Jogging

E. Tenis Meja

8. Berikut ini yang bukan termasuk unsur-unsur dari kebugaran jasmani adalah..

A. Efek Latihan

B. Lama Latihan

C. Metode Latihan

D. Intensitas Latihan

E. Derajat Latihan

Share :